New S&C Coach

Nach dem Motto "nach der Saison ist vor der Saison" wird bei den Homerunners bereits wieder geschuftet; und dies mit so mancher Neuerung. So wird das Strength&Conditioning Training von Chris Pillmeier, einem gut ausgebildeten und baseballerfahrenen (Chris ist ehemaliger (?) Homerunnersspieler) Fitnesstrainer, geleitet. Die Burschen und Mädels von Metrostars und Mosquitoes abwärts sollen die bestmöglichen Voraussetzungen bekommen um im kommenden Jahr wieder topfit in die Saison starten zu können. Der Fokus wird dabei einerseits auf eine allgemeine gute körperliche Verfassung und aber auch auf sportartspezifische wichtige Fähigkeiten gelegt. So werden sich die Hauptbestandteile des Trainings auf

• Speed & Agility
• Plyometrics
• Core Work
• Shoulder Prehab>

beziehen. Zusätzlich zu den Aufbautrainings kann Chris die Spieler auch mit seinem Wissen bezüglich Verletzungsvorbeugung und Rehabilitation unterstützen. Der WBV Homerunners freut sich sehr über die neue Kooperation und wünscht Trainer und Spielern eine gute und erfolgreiche Zusammenarbeit.
Weitere Informationen gibt es unter www.cptraining.at und www.facebook.com/cptrainingat